TIRANE – Duart tona janë të mbuluara me mikrobe, të cilat mund të përhapen në pjesë të ndryshme të trupit. Dhe në disa raste rrezikojmë që viruset dhe bakteret t’ia transmetojmë edhe njerëzve të tjerë.
Kështu një sërë zakonesh të përditshme jo të mira ka gjasa që të jenë të dëmshme për shëndetin tonë.Për të qëndruar sa më larg mikrobeve ja cilat janë pjesët e trupit qe nuk duhet të prekni kurrë me dorë shkruan Corriere.
1. Mbani larg duart nga fytyra. Sipas Matthew Lee duart përmbajnë përmbajnë vajra që mund të bllokojnë poret dhe mund të krijohen puçrra. Kështu nëse dëshironi një fytyrë të pastër dhe pa puçrra mbajini larg duart.
2. Mbani larg duart nga sytë. Sytë janë tepër të ndjeshëm dhe duke i prekur me duar rrezikoni t’i mbushni me mikrobe. Gjithashtu me anë të duarve aksidentalisht fusni mikro -grimca të cilat shkaktojnë irritim dhe gërvishtje të kornesë. Nëse doni t’i prekni sytë duhet të lani mirë duart para se ta bëni.
3. Mbani larg duar nga veshët. Pjesa e brendshme e veshëve është shumë delikate dhe për këtë arsye evitoni të fusni duart. Jo vetëm që një gjest i tillë nuk është fare estetik por në këtë mënyrë dëmton edhe kanalin e veshit, i cili është tepër i hollë.
Sic dihet edhe kunjat e pambukut nuk janë të këshillueshme nga doktorët për t’i pastruar.
4. Mbani duart larg hundës. Pjesa e brendshme e hundës përmban baktere të shëndetshme që mbrojnë nga patogjenët, por nëse i vendosim gishtat në hundë është e lehtë të fusim edhe baktere të këqija që mund të shkaktojnë infeksione.

5. Mbani duart larg gojës. Goja e një njeriu përmban mesatarisht personi 34 deri 72 lloje bakteresh. Shumica e tyre nuk janë të dëmshme, madje disa janë të dobishme për shëndetin oral, por shtimi i mikrobeve shtesë nga duart mund të prishë balancën e gojës dhe të rrisë shanset për t’u sëmurur.
Kështu që është më mirë mos t’i afroni duart farë tek goja, sidomos nëse kemi prekur tastjerën e kompjuterit tuaj, telefonin etj.

6. Mbani larg duar nga të ndenjurat. Kjo gjë ndodh tek fëmijët të cilëve u pëlqen të fusin duart tek mbathjet e të luajnë. Por kontakti me pjesën anale të trupit është një mënyrë për të përhapur edhe mikrobe të rrezikshme si Esherichia Coli.
7. Mbani duart larg kërthizës. A e dini që kërthiza është pjesa më e pisët e turpit? Po është e vërtetë ajo përmban një numër të lartë bakteresh dhe kjo ndodh për shkak të formës së saj. Ajo mund të mbetet e ndotur edhe pasi sapo keni bërë një dush. Të prekësh kërthizën me duar të pista mund të shkaktojë infeksione.
8. Mbani duart larg thonjve. Mund të duket e çuditshme dhe shumë e vështirë të mbash duart larg thonjve. Poshtë thonjve të duarve dhe këmbëve fshihen shumë pisllëqe dhe bakteve. Edhe nëse i lani duart dhe këmbët shpesh nuk i largoni dot. Të ngacmosh me thonj lëkurën anës tyre nuk është një ide e mirë sepse keshtu rrezikoni përhapjen e baktereve.

(er.cu/BalkanWeb)