Nga Zonja Katerina
Përbërësit
200 gr fruta pylli, 200 gr kos, 50 gr pana ose qumësht.
Përgatitja
Grijmë në blender fillimisht frutat e pyllit dhe më pas shtojmë kosin dhe panën. I kalojmë dhe njëherë të gjithë përbërësit në blender dhe e kemi gati smuthin për ta konsumuar.