Pas një dite të lodhshme dhe stresuese, joga ju vjen në ndihmë për relaksimin e trupit dhe qetësimin e mendjes.

Teknikat e meditimit, jogat rezultojnë mjaft pozitive.

Ndiqni pesë ushtrimet e mëposhtme të ilustruara në mënyrë vizuale.

1-21-3

1-4-1

1-5

3

© BalkanWeb
Për t’u bërë pjesë e grupit "Balkanweb" mjafton të klikoni: Join Group dhe kërkesa do t’ju aprovohet menjëherë. Grupi Balkanweb